便秘

小长假五一到来了，是不是有不少的伙伴来了个短途旅游呢？在赏阅山河的美丽的同时不知道有没有这样的烦恼？突然换了个环境好几天都不上厕所。应该怎么办？今天就来推荐几款五一假期随身携带的好…