聪明人为什么不玩抖音，聪明人能否玩抖音？

社会的发展不断带来许多新鲜事物，这些新事物渐渐占据了我们的时间。

各种短视频APP的兴起迅速占领了市场，并吸引了大量用户。从年长且白发苍苍的老人，到刚开始学说话的婴儿，用户群体可谓广泛。

短视频类的APP之所以如此受欢迎，是因为它们提供了一种快速、轻松获取信息和娱乐的方式。用户可以在短时间内观看各种各样的视频内容，包括搞笑视频、教程、新闻资讯等，而且无需花费太多时间和精力。另外，这些APP也提供了互动和社交功能，让用户能够轻松分享和评论视频，增强了用户之间的交流和连接。这种便捷的体验、丰富多样的内容和社交互动功能，使短视频类的APP受到了广泛的欢迎。

首先，这个平台涵盖了丰富多样的内容题材，包括创意、乡村、搞笑、生活、游戏以及各种专业领域的知识等等。其次，它具备多样化的功能，用户不仅可以观看他人创作的视频，还可以自己动手拍摄视频，记录生活。

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最开始接触短视频时，对其中的新奇内容感到着迷。各种人群分享的生活片段让我感叹原来生活可以如此多姿多彩。有时看到搞笑有趣的视频也会跟着开怀大笑。而生活妙招、P图、视频剪辑等教程的短视频更是吸引我的眼球，仿佛发现了珍贵的宝藏，我会立即收藏。

早上刷、吃饭刷、路上刷、睡前还要刷一刷，就像迷上了一样。而且，并不只有我一个人这样，周围很多人也如此，甚至有许多人熬夜刷视频。

然而，我最近发现自己对刷短视频的兴趣似乎有所减退，也许是因为新鲜感逐渐消退，再加上白天的事情越来越多，导致刷视频的时间也变得更少了。随着时间的推移，即使有空闲时间，也没有那么渴望去刷短视频了。

之前的我总是沉迷于刷短视频，找各种借口让自己心安理得，仿佛被疯狂迷住了一样。

可以发现不同的生活方式，学到许多实用的小窍门，还可以向他人学习一些实用的技能，比如制作PPT、P图等。

然而，现在回过头来再看，似乎自己什么也没学到，而短短几分钟甚至一分钟都不到的视频能学到什么东西呢？反而是刷视频给自己的生活带来了很多坏处。

沉迷虚拟世界，会让人远离现实生活。

很多人都会说：只是刷一会儿。

半小时、一小时、两小时……

在这个视频时代，观看内容变得如此便捷，只需轻点屏幕便可连续观看无数视频。随着手指在屏幕上滑动，新的视频不断出现，让时间在指尖流逝。

手机已成为人们生活中不可或缺的一部分，大家每天都会在手机上花费大量时间。即便是与朋友、家人在一起，每个人都可能会拿出手机。与小时候不同的是，大家在一起交流聊天的场景似乎变得更加稀少了。

在餐桌上、公共交通里、甚至是课堂里，我们总能看到一些人低头沉浸在手机视频中。如果你试图和他们交谈，往往会感到对方的不耐烦，因为你的打断影响了他们享受视频的心情。慢慢地，即使是聚会，大家都默契地埋头看着手机，沉浸在各自认为有趣的视频中，场面变得越来越寂静。

身边的人总让人感觉那么遥远。

02 不利于身体健康

电子产品的使用会产生一定的辐射，长时间使用手机对眼睛有害。因此，我们可以看到越来越多的小孩戴上眼镜。

频繁地观看短视频会让人失去时间感，不知不觉间就会熬夜，导致生活作息紊乱，出现睡眠困难、记忆力减退以及注意力不集中等问题。

此外，许多人经常长时间低头看手机，对颈椎造成了极大的伤害。

越来越多的报道显示，颈椎病在年轻人中呈现出增多的趋势，甚至一些儿童也出现了颈椎病的情况。

学校里，小孩子需要低头看书学习。放学后本是休息放松的时候，却被短视频占据了。

许多学生放学回家后，迫不及待地要求父母给他们手机，然后就沉浸其中刷手机几个小时。

颈椎长期过度负荷，始终得不到合适的休息，最终导致了不可逆转的损伤。

碎片化的信息给人带来焦虑。

是的，我们可以利用短视频APP关注一些教学账号，从中学习生活技巧，了解各种专业技能。

很多人会说，我在跟着某某博主学做PPT、我跟着某某博主学P图……

然而，如果一个短短几分钟的视频就能够很好地演示和教授PowerPoint、Photoshop等专业软件的各种功能，又怎么会有那么多人愿意花费大量时间和金钱去参加培训班学习呢？

每当我尝试学习一个新的技能或手工艺品，我总会遇到这样的问题。无论是看视频教程还是阅读指南，似乎每个人都有自己的秘诀，但当我亲自尝试的时候却总是感觉和原版有所不同。这就像买家秀和卖家秀一样，总是会有一些关键的步骤被省略掉。表面上看似详细，但实际上却隐藏了一些重要的细节。知道的东西都是些不重要的，而真正核心的内容，则很少有人愿意无私分享。

这些零碎的信息似乎并没有让人有效地掌握知识，因此无法真正指导他人。对于缺乏系统学习的人来说，很难理解软件各个功能之间的联系，更别提灵活运用了。

那些能够花大量时间来刷视频的人，通常都是缺乏自制力和规划能力的人。

观看着社交媒体上那些光鲜亮丽的成功人士，他们的成功有真有假；他们掌握了许多技能，但也有自己的烦恼；他们在世界各地旅行，但也面临着生活的挑战。这些落差很容易给我们带来压力和焦虑。焦虑会让我们更加难以冷静地思考和规划自己的人生，而无助的生活状态只会增加更多焦虑，这样就会陷入一个恶性循环。

为了迈出改变的一步，我们需要花更多时间来认真调整自己。

正如现代生活节奏加快，碎片化信息、碎片化学习和碎片化时间已经随处可见。因此，我们并不是要完全抵制这种现象。

碎片化的现象意味着信息不够全面，因此整合变得至关重要。然而，许多人都觉得整合碎片化的信息存在一定难度。我们需要学会从碎片化的信息中获取有用的部分，而不是让这些碎片化的信息左右我们的生活。

我已经很久没有使用某音和某手了，虽然我并不清楚具体有多久。但我每天的生活依旧很开心、充实。我有规律的作息时间，每天早睡早起。有时我甚至会感叹时间过得太慢，明明我已经做了那么多事情了，为什么才九点多呢？再有一个多小时才能吃饭呢！

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